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朝までグッスリ眠るためにできること【精神科医・樺沢紫苑】
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【ウォーキングは危険】下半身の衰えを感じたら歩くよりもたった2つの足上げ体操！(膝痛・股関節痛・歩行・老化)
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【風邪を早く治す方法】風邪薬や解熱剤だけじゃない！女医友利新が風邪を引いたときにすること
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知らないと必ず損する、最も効果的に脳の老化を予防する方法。80代90代でも一生認知症にならない人の共通点。1日1万歩は間違い？若々しい脳を保つ「食の多様性」とは。寿命を延ばす対策を医師が完全解説！
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【まとめ】人生を楽しんでいる人の共通点【精神科医・樺沢紫苑】
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何故日本は寝たきり老人大国なのか説明します。
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この順番守っただけで風邪ひかなくなった人続出！免疫力アップには〇〇を先にしてください
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