Ma routine 10 min yoga/relax. (globale: dos, ventre,périnée...)
18:24
15 Minutes Dos & Abdos : Efficaces même si tu détestes les abdos !
7:43
Stretching Matinal: gagner en élasticité grâce au fascia
10:53
10 minutes pour un corps souple et tonique:Stretch yoga tutorial routine
17:25
Digestion légère et un dos libéré: 15 minutes de mobilité en douceur🎄 (ventre, énergie, bien-être)
11:37
10 minutes pour gagner en souplesse (spécial débutant)
13:30
YOGA para EMPEZAR tu día y CUMPLIR con tus OBJETIVOS (1O minutos)
10:10
Non aux abdos catastrophes! Mes astuces "bas ventre" et anti diastasis
35:33