馬克操跑者必學 跑步姿勢學習!又該注意什麼? 協調性 節奏感 肌肉收縮?【跑步大進修】|光頭神童 李翰暄| ft. @HYPERCORE 超核心健身中心 Hypercore Fitness
17:24
肌力體能專家:抗老化的答案,就是大重量訓練|【初日會客室】何立安
15:29
跑者必修!馬克操不只能當跑前熱身,還同時練跑步協調性、節奏感|馬克操、跑步訓練、跑步熱身、跑步收操、跑步 ft. NBRC 李翰暄 Shindo 教練、威力
12:01
跑步腰痛?修正跑步重心體感更輕鬆【到底跑了沒 第二季】|光頭神童 李翰暄|
21:14
運動專家:超慢跑只是小菜 CP值最高的運動方式其實是? |初日會客室 EP2. 徐棟英
17:51
跑步前必做暖身!別再只是動動手腕、腳踝,動態暖身、馬克操做足,遠離側腹痛!|跑步訓練、馬拉松、暖身、伸展、馬克操 ft. NBRC 李翰暄 Shindo 教練、威力
20:38
不會斤斤計較的4個生肖,人品好,還孝順父母,家中有一位要發財了!#修行思維 #修行 #福報 #禪 #道德經 #覺醒 #開悟 #禅修
12:02
跑姿有問題??只要三招就好!改善跑姿的三個根本動作!!【哲睿Jerry】【新手友善特區】
17:51