Лучшие упражнения на плечи с собственным весом! Тренировка дома без оборудования
12:05
СЕКРЕТ ОГРОМНЫХ РУК БЕЗ ЖЕЛЕЗА И ХИМИИ! ТОП 8 УПРАЖНЕНИЙ
22:09
ВСЕ ЭЛЕМЕНТЫ ВОРКАУТА ОТ ПРОСТОГО К СЛОЖНЕЙШЕМУ!
19:19
Что качаем? Плечи!
6:20
Как воркаутеры качают плечи? Топ 3 упражнения
8:22
6 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ГОРИЗОНТА, БЕЗ ОШИБОК И ТРАВМ
6:10
КАК ГИМНАСТЫ КАЧАЮТ ПЛЕЧИ? ТОП 4 УПРАЖНЕНИЯ
6:45
САМАЯ ВАЖНАЯ ГРУППА МЫШЦ В ВОРКАУТЕ!
18:19