التخلص من المشاعر في منطقة الصدر ، تمرين لفتح منطقة الصدر والقلب والتخلص من المشاعر المخزنة في الجسد
38:27
تأمل القبول التام للحظة !! تأمل عجيب ومميز ورائع
33:45
تنفس لفتح منطقة القلب وتدفق الطاقة في القلب ، تنفس لتحريك الطاقة الراكدة في منطقة القلب .
26:59
ماهي جذور الخوف ؟ كيف نتجاوز غالب مخاوفنا ؟ كيف ينشأ الخوف في عالمنا ؟ كيف نتخلص من الخوف ؟
17:19
كيف تتخلص من الألم ؟ كيف ينتهي الألم الوجداني ؟ ماذا يعني الألم ؟
55:16
حب الذات ، كيف أحب نفسي ؟ كيف أحب ذاتي ؟ هل هناك حب لذاتي ؟ ماهو الحب ؟ كيف أرعى وأهتم بذاتي ؟
1:04:21
Calming Meditation | 1 hour handpan music | Malte Marten
42:37
تنفس للتحرر من التوتر في منطقة الرقبة والأكتاف وتحريك الطاقة العالقة في الرقبة والأكتاف
2:22:40