Los estiramientos de isquiotibiales son una enorme pérdida de tiempo
25:28
20 Years of Running Knowledge in 27 Minutes
23:48
Is Your Knee Pain Coming from Weak or Tight Hamstrings? (5 Exercises)
17:49
15 Minute Hamstring Flexibility Routine (FOLLOW ALONG)
12:01
Permanently Tight Hamstrings? The Fix!
10:48
5 minutos de enfriamiento que NECESITA después de CADA CARRERA (para evitar lesiones por correr)
9:53
Fix Tight Hamstrings FOR GOOD! (Stop Stretching)
16:51
How to PERMANENTLY Loosen Tight Hamstrings
9:52