ЛФК с палкой для суставов и позвоночника!!
![](https://i.ytimg.com/vi/V4kkK60UmLg/mqdefault.jpg)
22:08
Утренняя зарядка на 20 минут с инструктором ЛФК
![](https://i.ytimg.com/vi/6WC-RScdfOI/mqdefault.jpg)
12:21
Здоровый позвоночник всего за 12 минут! Гимнастика с инструктором по лечебной физкультуре. ЛФК.
![](https://i.ytimg.com/vi/AG38P6_MetM/mqdefault.jpg)
10:55
Гимнастика для укрепления мышц шейно-грудного отдела позвоночника
![](https://i.ytimg.com/vi/PFaBDpwFUr0/mqdefault.jpg)
59:27
ЙОГА для ПОЗВОНОЧНИКА, укрепления мышц спины и хорошей осанки
![](https://i.ytimg.com/vi/JRfchNhZfy8/mqdefault.jpg)
22:47
Лучший комплекс при остеохондрозе шейный и грудной отдел osteochondrosis pain in the neck
![](https://i.ytimg.com/vi/EcBile57YqQ/mqdefault.jpg)
15:34
*ПОЧУВСТВУЙ МГНОВЕННЫЙ ЭФФЕКТ* растяжка от боли и напряжения в пояснице // 15 мин для здоровья спины
![](https://i.ytimg.com/vi/nt3_gkmQq7Y/mqdefault.jpg)
42:49
Здоровье - это движение. Боремся с остеохондрозом!
![](https://i.ytimg.com/vi/XEqrvgEc_hM/mqdefault.jpg)
1:12:37