Lezioni di Karate: i 3 calci di base
23:42
Lezioni di Karate: il kokutsu dachi e lo shuto uke
42:46
Karate: allenamento delle tecniche di base
44:43
Video lezione di karate: parate e contrattacco
56:24
Video Lezione di Karate: la posizione di base
23:09
Lezioni di Karate: la flessibilità per i calci
14:19
Lezioni di karate: heian sandan
10:48
Lezioni di Karate: la flessibilità
24:25