Les 4 SEULS exercices abdominaux PRIMAL dont vous avez BESOIN (entraînement pour débutants)

13:29
TRANSFORME seu CORE - 10 min PRIMAL Abs para iniciantes (sem equipamento)

12:21
v3 final 3 movimentos regulares flexibilidade

15:20
Os ÚNICOS 2 exercícios que você precisa para ter quadris fortes e móveis!

13:41
Physio Reveals: 5 Science-Backed Exercises that Reverse Aging

15:21
Glute Bridge Mistakes that Will RUIN Your Lower Back

10:05
Os 3 alongamentos mais importantes para o movimento (2025)

14:48
(13 MIN) FULL BODY PRIMAL WORKOUT - FOLLOW ALONG - NO EQUIPMENT

10:50