Latihan Pilates untuk Pemula - Cocok untuk yang belum pernah atau baru mulai latihan Pilates
19:38
Melatih Otot Perut - Level Pemula - 20 mins - Melatih otot perut dengan beberapa gerakan kecil
29:25
Pilates untuk Pemula - Level Pemula - Gerakan2 dasar Pilates untuk yang baru mulai latihan
35:41
Latihan Sakit Otot Pinggang - Semua Pilates 30min - Meregangkan sekaligus melatih otot punggung
22:22
DIJAMIN KURUS! Pilates menurunkan berat badan
30:17
30 MIN WALKING CARDIO WORKOUT | Intense Full Body Fat Burn at Home ~ Emi
13:22
Haga esta rutina de entrenamiento matutino de 10 minutos todos los días: sin saltar, sin repetir
15:43
15 MIN BEGINNER BOOTY WORKOUT (Low Impact, No Squats & Jumps) | Round & Lifted Booty | Eylem Abaci
34:45