¡Las Subidas! Corre con Técnica y Cánsate menos en Cuestas Empinadas
9:37
¡Las Bajadas! Corre más Rápido y Seguro, mejorando tu Técnica de Carrera
7:41
Trail Running: Cómo Subir Mejor 🚀 | Los Entrenamientos Clave
13:08
Entrenamientos Largos: Cómo mejorar tu Resistencia y Rendir al máximo en Carrera.
11:14
Aumenta tu Zancada y Mejora en Tiempo Récord.
12:24
Mejora tu CADENCIA para CANSARTE MENOS en CARRERA 👉 Usa el METRÓNOMO: TE ENSEÑO CÓMO‼
8:13
😁Entrenamientos de recuperación ➡ Mejora tu TÉCNICA DE BRACEO mientras te recuperas CORRIENDO LENTO
16:29
📈 Cómo MEJORAR la RESISTENCIA al CORRER ✅
8:02