59:58

Косые мышцы живота - упражнения, анатомия, советы от Дмитрия Семёнова

27:13

Мое огромное пузо полностью пропало после этого упражнения. Теперь я очень худой и живота нет

19:29

Это САМАЯ ВАЖНАЯ МЫШЦА ТВОЕГО ПОЗВОНОЧНИКА. Сделал это упражнение и спина не болит уже 30 лет

13:15

Квадратная Мышца Поясницы. САМАЯ ЧАСТАЯ причина болей в спине.

16:17

Упражнение на исправление поясничного сколиоза и косого таза. Как правильно растягивать мышцы

28:23

Вторая серия. Биомеханика движений и связь мышц.

13:05

Один раз сделай и твой живот сразу исчезает навсегда. Встретишь новый год без пуза красавчиком

27:25

Эти мышцы нужно растягивать каждый день! Тогда будешь красивым, здоровым, богатым и веселым