Koşucu Sakatlıkları, Sezon içindeki VO2Max/Nabız İniş-Çıkışları/Dalgalanmaları
15:20
İlk MARATON, Püf Noktalar, Nelere Dikkat Edilmeli!
11:50
Koşucu olmak: Neden koşuyoruz? | "Hızlı çekimde hayatı görebiliyormuşum gibi"
13:55
Maksimum Nabız Nasıl Bulunur? Nabız Bölgeleri Nasıl Hesaplanır? Nabızın Önemi Nedir?
7:55
Kardiyo Kaslarını Eritiyor! (Bu Hatayı Yapma!)
5:18
How to FIX Foot Pain. Best Exercises & Stretches for Pain Relief. (Posterior Tibialis Tendon)
21:29
VO2MAX ve Anaerobik Eşik (Laktat Eşiği) Arasındaki Fark Nedir? SPT SERİ 6
7:09
Koşu Hayatını Olumsuz Etkileyen 5 BÜYÜK Hata! (1)
8:29