Комплекс суставной гимнастики для позвоночника и нижних конечностей
21:32
Суставная гимнастика для верхних конечностей и плечевого пояса
14:28
Разминка
17:02
Координационно-двигательные упражнения
7:24
Суставная гимнастика для шейного отдела позвоночника
10:45
Дыхательные упражнения и упражнения на релаксацию
12:21
Здоровый позвоночник всего за 12 минут! Гимнастика с инструктором по лечебной физкультуре. ЛФК.
15:30
Адекватная йога. 15 минут йоги для здоровья на каждый день
26:02