3:45

Методика формування та удосконалення удару ногою "Коса".

4:05

Методика формування та удосконалення бокового удару ногою.

3:37

Техніка захисту від бокового удару рукою. Блок 2

3:25

ТОП 5 вправ з м'ячем для ніг

2:37

Техніка захисту від бокового удару рукою. Блок 1

1:38

Атакуюча комбінація. Удари ногами. 3

4:40

Розвиток фізичних якостей. Комплекс 2.

2:43

Віджимання та їх різновиди #sports #атлетизм