17:43

ကုတ်၊ပခုံး၊လက်​မောင်း၊ကျောရိုးက တင်းအား​တွေကို ​ဖြေ​လျော့​ပေးတဲ့ Yoga ​ယောဂ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ ။

17:00

ကိုယ့်ခံတွင်းကျန်းမာရေးအတွက် အကျိုးကျေးဇူးအရမ်းများတဲ့ ဒီလျှာလေ့ကျင့်ခန်းကို ပုံမှန် လေ့ကျင့်‌ပေးပါ။

17:11

ကျွန်တော်အကြိုက်ဆုံး Chest ကစားနည်းများ

15:12

(18) နှစ်ကျော် Gym ဆော့လာတဲ့ အောင်ရဲလင်း Fitness

12:16

The Best And Worst Back Exercises (Ranked By Science)

40:11

ခုမှ ယောဂကို စလေ့ကျင့်မယ့် သူတွေအတွက် ဝေမျှပေးထားတာ ဖြစ်ပါတယ်ရှင့်။

16:06

ကျွန်တော်အကြိုက်ဆုံး Back ကစားနည်းများ

21:17

ခန္ဓာကိုယ် အောက်ပိုင်း နဲ့ ကလိစာတွေအတွက် အရမ်းကောင်းမွန်တဲ့ ယောဂလေ့ကျင့်ခန်းတွေ ဖြစ်ပါတယ်။