КАК ПОДТЯГИВАТЬСЯ БОЛЬШЕ? ТОП 3 МЕТОДИКИ.
3:21
Одно простое действие и выход на две пойдет как по маслу)
0:39
Как увеличить количество подтягиваний? Еще один способ
13:00
ТЫ ОБЯЗАН ДЕЛАТЬ ЭТИ ПОДТЯГИВАНИЯ! И ВОТ ПОЧЕМУ!
11:10
КАК ПОДТЯГИВАТЬСЯ БОЛЬШЕ И ЭФФЕКТИВНЕЙ. ИДЕАЛЬНАЯ ТЕХНИКА!
9:04
ЗОЛОТАЯ ЧЕТВЕРКА. ЛУЧШАЯ БАЗОВАЯ ВОРКАУТ ТРЕНИРОВКА.
9:34
ПОДТЯГИВАНИЯ КОТОРЫЕ РЕАЛЬНО РАБОТАЮТ! БАЗОВЫЙ ВОРКАУТ.
3:32
4 ЛУЧШИХ упражнений на ПРЕСС на турнике(СУПЕР ПРЕСС НА ТУРНИКЕ)
6:56