쪼그려 앉기만 잘해도 몸이 제대로 좋아집니다!
7:03
쪼그려 앉기를 편하게 할수있는 특급비법
8:17
"무릎, 허리 망치는 최악의 운동" 50대 이후 절대 '이런운동' 하지마세요! 매일 하면 할수록 근육이 빠지고 99%가 몸 망친다
2:01:11
[명절 폭식 방지] 열심히 식단, 운동해서 살 뺐는데 왜 더 쪘을까요 다이어트를 반복할수록 살이 더 찌게 되는 '요요'의 이유｜다큐프라임｜#골라듄다큐
7:10
무릎 아픈 이유 : 걸을 때, 양반다리, 쪼그려 앉기 할 때 무릎 통증 있는 이유
10:23
병원에서도 알려주지 않는것, 자세하게 알려드리겠습니다
12:48
허리에 좋은 뒷꿈치 들기 운동 (“따라하기” 포함)
8:09
누가 뭐래도 이것이 진짜 햄스트링 스트레칭의 정석입니다!
11:40