JIU-JITSU. Não consegue passar? Finalize seu adversário de dentro da guarda!
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JIU-JITSU. Mínima força; máxima eficiência: saídas do cem quilos, montada e joelho na barriga
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JIU-JITSU. Guarda: do (muito) simples ao avançado. 07 técnicas para você raspar todo mundo!
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Passe qualquer guarda fechada Vídeo Top
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Aula obrigatória para Faixa Branca - Aprenda 4 finalizações básicas da guarda fechada.
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Mica Galvao vs Andy Murasaki / World Championship 2024
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Oito Estrangulamentos dos 100 Kilos
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Passagem de guarda fechada usando a lapela do adversário
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