結果、早くいい体になります。40-50代の座り仕事の人に絶対やって欲しい筋トレ5選！肩凝り、猫背がつらい人へ。

Descargar

14:51

50代の大胸筋はデッドリフトで変わる！重さと回数はあとでいい！

16:06

中年の筋トレを邪魔する悪者を消せ！だから筋肉が変わらないんです！

6:32

Labrinth feat. Emeli Sandé – "Beneath Your Beautiful" (Greta & Marvin) | Battles | TVOG 2025

17:11

9割以上がやってしまってる。筋トレで【一番！】やっちゃいけないこと！絶対ダメです！

21:57

腸腰筋完全攻略！筋トレ・ストレッチ効果倍増になる解剖学！