집에서 하루 3분 미친 발목힘과 밸런스 갖는 방법 ㄷㄷ 식상한 운동 절대 아님 !
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발목 가동성 및 강화운동을 해도 좋아지지 않는 이유(원리 및 효과적인 운동법 공유)
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[Full] 귀하신 몸 - 3부 당신은 지금 걸으면 안 된다
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미적분 공부 왜 하는지 모르겠다면, 이 영상을 보세요 #과학 #EBS지식
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달리기가 느려서 힘들었던 분들 해법이 있습니다!!👌👌 스프린트 빨라지는 법! 핵심은 ㅋㅇㅣ 축구 홈트
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어깨 통증에 돈 그만 쓰세요. 1000만 원 써도 안 나았던 어깨 통증, 이것 하나로 싹 치료됐습니다. 어깨 통증, 오십견 운동만으로 해결하는 법│귀하신 몸│#골라듄다큐
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이 운동을 따라하시면 발목이 튼튼해집니다. 앉아서 밴드 하나 가지고 할 수 있는 4가지 발목 외재근 운동 방법! 발 다치시거나 수술받으신 모든 환자분들, 꼭 보세요~!!
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“40대부터 급격하게 줄어드는 근육” 치료제도 없는 근감소증, 운동으로 고치는 법│귀하신 몸│#EBS건강
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