【肩甲骨の動き上げるなら】胸を反らさずに肩甲骨寄せるべし
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【前鋸筋の強化テクニック】肩甲骨使うパワーを鍛えるときに背中丸めると体幹のパワー使えないので要注意。
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肩甲骨を一瞬で正しい位置にする方法【猫背や巻き肩の人は必見】
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【力が逃げてないか？】不安定なのに猛烈なパワーが通るという無茶振りされている手首を整える
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【ストレッチじゃ無理】動かない肩甲骨を改善する簡単トレーニング
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肩や背中が硬い原因を整える３つの方法｜①前屈で背中ストレッチ②タオルで肩甲骨はがし③股関節と肩ゆるめるバレエ整体
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【初公開】簡単２分、肩が後ろに回らない方必見、肩の柔軟性を高める「烏口突起リリース」頭痛、首こり、肩こり、猫背、巻き肩にも効果的【大分市 腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】
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股関節・背骨・肩甲骨を柔らかくしておけば身体能力が変わる
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