13:20

【わかりやすい】腱板損傷でやるべきインナーマッスルの筋トレ【腱板断裂 リハビリ】

16:07

【筋肥大の鍵！？】ローテーターカフ（肩のインナーマッスル）を鍛えて安全に筋力アップしよう！【肩の痛みや詰まりのある人必見】

17:29

スキマ時間30秒でガチガチ肩の悪循環を断ち切るストレッチ＆エクササイズを初公開！【五十肩・肩こり】

10:26

Manguito rotador | Tutorial de anatomía 3D

12:08

インナーマッスルの鍛え方 習慣に組み込めばトレーニング時間ゼロでいける！