18:07
♦️18 min. Körpermitte in Form | Bauch flach und straff, Rücken gestärkt | ohne Geräte, im Stehen
25:56
👉26 min. effektives Bauch-Training | ohne Geräte, im Stehen
20:13
📙 20 min. Rücken gestärkt, Bauch gestrafft, Taille geformt | ohne Geräte, im Stehen
24:43
📌 24 min. Bauchtraining auf der Matte | ohne Stützkraft und ohne Geräte
13:53
10 Minuten für deinen Transversus Abdominis (tiefe Bauchmuskulatur)
20:46
¡La mejor receta del brócoli! ¡Ya no hago carne!
17:04
tagesschau 20:00 Uhr, 08.03.2025
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