15:24

メンタルヘルス大全打ち合わせ、マインドフルネス（第1部第3章）

21:02

自分の気持ち・意見を言う練習　＃社交不安障害　＃トラウマ　＃ASD ＃発達障害　＃場面緘黙 #早稲田メンタルクリニック #精神科医 #益田裕介

21:43

仕事や人間関係のストレス対策について、質問に答えました

15:31

孤独が辛い、嫌なことばかりをぐるぐる考えてしまう　マインドフルネスを身につける

25:26

怒りを抑える方法