呼吸が深くなる!!【TAKUYAの簡単椅子に座ってできる体操】
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上半身を使って鍛える!!【呼吸筋トレーニング】
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股関節を感じて動かす!【TAKUYAの簡単椅子に座ってできる体操】
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【健康椅子体操Vol.44】肺機能を高める♫呼吸筋ストレッチ♫
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深い呼吸で全身すっきり体操!!【MIKIの座ったままできる簡単椅子体操】
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お家で簡単呼吸が楽になるストレッチ上半身編!【YAMAの座ってできる簡単椅子体操】
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骨盤底筋を鍛えよう!!【MIKIの座って簡単にできる椅子体操】
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快適に歩ける!!股関節が整うレッスン!!【YAMAの椅子に座ってできる簡単椅子体操】
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