26:17

התעמלות בישיבה ועמידה לגיל השלישי | כושר בבית עם המאמנת ליה

28:57

יוגה על כיסא | כאבים מישיבה ממושכת ? נסו chair yoga | אימון יוגה כיסא

7:14

תרגילים לחיזוק כח רגליים בישיבה - אימון גופני בבית

24:09

התעמלות לגיל השלישי עם מוצרט | המאמנת ליה כושר ביתי למבוגרים

46:28

התעמלות בונה עצם עם גומיה

25:26

התעמלות לגיל השלישי - אימון כושר ביתי למבוגרים (וגם למתחילים)

23:18

התעמלות לגיל השלישי - תרגילי שיווי משקל | תרגילים לשיווי משקל למבוגרים (תרגילי יציבות)

39:28

שיעור פלדנקרייז על כסא - אצבעות שלובות והפוכות