How to Listen to Your Body (when you do your exercise)

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Ich habe die Schnauze voll! (Raphael Bonelli)

20:28
20 Min BEDTIME YOGA | Full Body Stretch | Tension Relief, Relaxation, Flexibility, Beginner Friendly

20:39
Micromovement: move gently the whole body without standing up from the chair.

17:17
Somatic Pelvic Tilts for the Hips and Spine

38:39
Rest and Restore - find comfort in stillness (even if it's not your thing)

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Sana tu Cuerpo y Emociones con Esta RUTINA de Taichi #taichi #qigong

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Cómo verte 10 años más joven según la ciencia: "¡Este ERROR te está haciendo ENVEJECER más rápido!"

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