하루의 마무리 20분 저녁 요가 | 전신요가 스트레칭
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저녁에 하기 좋은 20분 요가 | 자기전 스트레칭, 숙면 요가 스트레칭
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마음이 편안해지는 저녁요가🌛 전신 요가 스트레칭
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기분 좋게 땀 흘리는 20분 요가 | 근력 강화, 땀나는 전신 요가 스트레칭
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매일하기 좋은 15분 데일리 스트레칭 | 기초 요가 스트레칭, 전신 스트레칭
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누워서 하는 15분 스트레칭 | 전신스트레칭 요가, 누워서 하는 운동
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어깨통증의 원인 '라운드숄더' 교정하는 요가 | 어깨 스트레칭, 굽은어깨 교정운동
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어깨, 등 쫙 펴주는 요가 | 몸 라인 예뻐지는 체형교정 스트레칭, 자세 교정 스트레칭
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