Главные законы питания. Как сжигать подкожный жир и набирать мышечную массу.
15:31
Семенихин. Детальный рацион для снижения % подкожного жира. Как выработать свой подход к питанию
15:07
Эффективная сушка за 8 недель. Детальный рацион. Таблицы БЖУ + клетчатка
1:28:33
Как похудеть, нарастить мышечную массу и управлять своим весом? Анализируем питание и тренировки
8:44
Сжечь 2 кг жира за неделю - реально ли это? Эффективные законы.
14:34
Trump Starts the World’s Dumbest Trade War, Doubles Down on DEI & Turns On California's Faucet
14:45
5 проверенных трюков в питании для сжигания подкожного жира
22:07
КАРДИО И ЖИРОСЖИГАНИЕ ПО НАУКЕ
27:26