“걷기가 힘드신가요…?” 근력이 부족한 분들이 초기에 무리 없이 하기 좋은 근력 운동, 자세하게 알려 드리겠습니다
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키수술, 다리 수술 후 빠른 일상 복귀를 위한 운동법 총정리!
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다리 수술 후, 근력 회복을 위한 운동법 2탄! | 🏋🏻허벅지와 엉덩이 근육의 중요성🏋🏻
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"잘 못 알고 계셨어요. 빠르게 움직이는 것이 중요합니다"홍정기 교수님이 살기 위해 근육을 만드는 방법 알려드립니다.｜클래스e｜알고e즘
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[본방 종합] 엘리베이터 에스컬레이터 놔두고 계단을 오르라고요? 계단 운동의 놀라운 효과🙀 무릎 통증 걱정 없는 계단 운동 4주 프로젝트 | KBS 240717
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홍정기 교수가 선택한 5대 인생근육 이것만 그냥 따라해도 인생이 바뀐다｜클래스e｜알고e즘
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허리에 좋은 뒷꿈치 들기 운동 (“따라하기” 포함)
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(*Eng) 다리 수술 후 보행이 어렵다면? 꼭 다리 수술 후 회복 시 준비해야 할 운동법!
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