걷기, 등산 말고 자전거 타야 하는 이유!
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환갑 넘은 나이에 허벅지는 탄탄.. 120kg 자전거를 매일 타는 남자의 가정사｜특종세상 435회 FULL영상
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"등산, 걷기 절대 아닙니다." 50세 이후, '이 운동' 꼭 하세요. (임영빈 원장 2부)
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평범한 사람이 정기적으로 러닝을 했더니 나타난 놀라운 변화 | 러닝과 학습능력, 러너스하이 원리, 러닝크루
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엉덩이 근육을 쓰는 조건과 방법#엉덩관절_쓰는_요령
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무릎 관절에 무리가 안 되는 걷기 말고 이 운동! 무조건 매일 따라 하세요![40대, 50대, 60대이후 통증 없이 가능한 제일 좋은 하체 근력 운동]
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[사이언스&라이프] 알고 타면 더 재미있는 자전거 첫 번째 이야기 : 두 바퀴의 과학 / YTN 사이언스
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40대 의사가 인생 마지막 운동으로 자전거를 선택한 이유
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