26:10

この食べ物は卵よりもタンパク質が多い！高齢者の筋肉を守る最強タンパク質食品10選 | 高齢者の健康

13:54

【重要】１時間歩くより効果あり！６０歳から筋肉が若返る習慣３選

39:10

【医師解説】絶対控えるべき『血管』を詰まらせる飲み物があります。【血管をキレイにする飲み物も】血管/脳梗塞/コレステロール

22:55

高齢者の皆さん、絶対に食べてはいけない野菜3種類と、毎日食べるべき野菜3種類 | 高齢者の健康

27:07

100歳まで自分の足で歩くために！今すぐ始めたい3つの脚力トレーニング