【肺經 | 陰瑜伽】40分鐘 Meridian Yin Yoga ★ #經絡養生 #改善鼻炎 #提升睡眠品質 #養肺潤膚
40:35
【心經 | 陰瑜伽】40分鐘 #meridian Yin Yoga ★ #經絡 #陰瑜珈 #護心養神 #緩解失眠 #改善胸悶心悸 #yinyoga #yogastretch
49:51
【胃經 | 陰瑜伽】50分鐘 Meridian Yin Yoga ★ #經絡瑜伽 #顧胃補氣 #促進消化 #調理氣血 #yinyoga
43:43
【脊椎舒展 | 陰瑜伽】45分鐘 #meridianYinYoga ★ #伸展 #自律神経 #舒壓
23:06
20分鐘 療癒瑜伽【生理期舒緩】Yoga For Relaxation ★ #瑜珈教學 #生理痛 #經期舒展 #YogaForMenstrualCarmp
30:18
30分鐘 溫和瑜伽【久坐久站，髖部需要舒展】Gentle Flow Yoga ★ ★ #hipopening #hipstretches
27:56
27 分鐘陰瑜伽-釋放臀腿壓力與開髖 27 min yin yoga
26:31
25分鐘 陰瑜伽【大蝴蝶式 // 蜻蜓式 // 馬鞍式】Yin Yoga ★
30:12