FARTLEK, TEMPO RUN & INTERVAL TRAINING untuk PELARI by Melanie Putria
14:54
Latihan LARI PELAN bikin LARI LEBIH KENCANG! By Melanie Putria
17:10
TIPS MEMULAI LARI, AGAR JADI LEBIH KENCANG By Melanie Putria
8:05
TAMBAH SPEED LARI DENGAN MELATIH CADENCE By Melanie Putria
12:40
FAKTOR PENYEBAB HEART RATE TINGGI SAAT BERLARI by Melanie Putria
9:02
Tempo Runs: Examples, Pacing, and Types of Tempo Workouts
15:11
Tingkatkan SPEED LARI dan Taklukan TES LARI 12 menit! by Melanie Putria
12:24
Lari Interval & Cara Ngitungnya - Bikin Lari Jadi Ngacir
14:08