12:06

¡Como por la noche y pierdo 532 gramos mientras duermo después de este ejercicio!

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Destruíste tu espalda TODA TU VIDA

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Relaja este músculo — ¡y te quitas 20 años de encima al instante!

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Postura perfecta sin ejercicios. No necesitas entrenar para dejar de encorvarte — solo haz esto.

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Empezarás a envejecer cuando estos 5 músculos dejen de funcionar. Restaurarlos y rejuvenecerlos.