Entreno fin de semana 20-21 junio
11:07
Mi entreno del fin de semana
8:27
Entrenamiennto 4k + 2k + 2k
8:19
entrenamiento miles + controlado
11:59
Entreno de series-precisión
10:21
Entrenamiento para 10k en 31´, 33´ y 36´
15:35
Cambios de ritmo vs. Ritmo Controlado
13:05
zonas de entrenamiento en corredores
10:46