(ENG)๐งA hot summer, healthy and sweet diet meal cooking Vlog
23:13
SUB)๐ 4๋ ์ฐจ -10kg ์ ์ง์ดํฐ์ ์ด๊ฒ์ ๊ฒ ์ง๋ฐฅ ์ ์ฐจ๋ ค ๋จน์ ์๋จ ๋ธ์ด๋ก๊ทธ | ๋จํธ๋ฐ ์๋์์น, ์ด๋ฌด๋๊ตญ์, ๋ฒ์ฏ๋ฎ๋ฐฅ, ํ ๋งํ ๋ฆฌ์กฐ๋, ๊ฐํ์ฃผ๋จน๋ฐฅ, ๋ชจ๋ ์ , ๋ น์ฐจ๊ทธ๋ฆญ์๊ฑฐํธ
23:40
SUB)๐ฅฏ๋ฐฅ, ๋นต, ๋ฉด ๊ณจ๊ณ ๋ฃจ ๋ง์๊ฒ ๋จน์ผ๋ฉฐ -10kg ์ ์งํ๋ ๋ง์กฑ๊ฐ ๋์ ๋ค์ด์ดํธ์๋จ ์๋ฆฌ๋ธ์ด๋ก๊ทธ | ์๊ทธ๋๋ฒ ์ด๊ธ, ์ผ๋ผ์๋ฐ, ๋น๋น๊ตญ์, ๋ฌ๊ฑ๊น๋ฐฅ, ํ๋กํด์๊ฑฐํธ๋ณผ, ๊ฟ๋ฉ๋ก
21:15
SUB)๐ค์ฌํ ํ ๋ฐ๋น ์ ์ฝ๊ฒ ์ด ๋น ์ก๋ -10kg ๋ค์ด์ดํฐ์ ์ง์๊ฐ๋ฅํ ์๋จ ๊ด๋ฆฌ๋ธ์ด๋ก๊ทธ(์์ฐ์น์๋ฐํ, ์ก์ฑ๊ณค์ฝ๋ฐฅ, ๋ถ๊ณ ๊ธฐํ์คํ, ์๋ฌ๋๋ฉ, ํ์ฐ๋ฑ์ฌ, ์ค์ฝ) | ๊ฑด๊ฐ์
14:34
์ ๋ด๊ฐ ํ ์ธํ ๋ฆฌ์ด๋ ํญ์ ๋งํ ๊น...? ์ฌํด ์ฃผ๋ฐฉ ์ธํ ๋ฆฌ์ด๋ ์ด ์์ ํ๋๋ก ๋๋ด๋ฉด ๋ฉ๋๋ค! ์ฐ๋ฆฌ์ง ์ฃผ๋ฐฉ์ด ์ข์๋ณด์๋ ์ด์ !
19:25
์บ๋๋ค ์ผ์ | ์ด๋ ์ง์ฅ์ธ์ ์์ : ๊ธ์ ๋จน๊ณ ์ถ๋ค | ์ํ์๋ชฉ๊ธํผ | ์ผ์์ผ์ ๋ด๊ฐ ๋์๋ฝ ์๋ฆฌ์ฌ~!
10:18
SNS์์ ์ง๋ฌธ ์ฒ๋ง๋ฒ ๋ฐ์ ์ต์๊ฒฝ ์ท์ฅ์ ์๋ก ๋ค์ด์จ ์์ด๋ค.zip [์ต์๊ฒฝ์ ๊ด๋ฆฌ์ฌ๋ฌด์]
20:09
SUB)๐ข์ ์ฑ ํ ์คํผ ์ถ๊ฐํด์ ๊ฐ๋จํ ์์๋ ๋ ๋ง์๊ฒ ๋จน๋ ๋ค์ด์ดํธ์๋จ ์๋ฆฌ๋ธ์ด๋ก๊ทธ | ํ๋ญ๊ผฌ์น, ๋ง์ฐจ๊ทธ๋ฆญ์๊ฑฐํธ, ๋ฌต์์ง์ ๋ถ์ด๋ฐฅ, ์ฝฉ๊ตญ์, ์๋ฐฐ์ถ์ต์ต, ํ์ ๋ชฉ์ด๋ณถ์๋ฐฅ
6:51