DOULEUR LOMBAIRE : 6 MOUVEMENTS QUE TOUT LE MONDE DEVRAIT CONNAÎTRE
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Comment libérer son bassin ? (et du coup soulager les lombaires, sacro illiaque, psoas, sciatique )
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Comment libérer ton bas du dos ( et si c’était les Ischios ?)
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étirement (presque) magique pour soulager le bas du dos
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Lumbago : cette nouvelle approche est CHOQUANTE !! (kiné)
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PRÉCISION "CHIRURGICALE" pour son dos bloqué ( cas clinique )
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hernie DISCALE : diminuez vos douleurs
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Les seuls exercices de gainage que tu dois faire TOUS LES JOURS : MC GILL BIG 3
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