Дневник ЛехКочА. Прыгали с @poletrun #бег #легкаяатлетика #прыжки
22:01
Подготовка к полумарафону @poletrun #бег #полумарафон #лес #здоровье
18:51
Прыжочки в горочку. Один день из беговых тренировок в группе. Эксперт Тренер- @poletrun
26:21
Дневник ЛехКочА. Изучаем по шагово упражнение Воробей. Спасибо тренер: @poletrun #бег
12:11
Интервальный бег в горочку. Подготовка к марафону Белые Ночи. Дневник ЛехкочА.#бег #спорт #здоровье
11:20
Фартлек 9км 3*(1 км 150+2км 155+3 км 160) @poletrun #бег #фартлек
10:00
10х200 в горочку. Подготовка к марафону Белые Ночи. @poletrun #спорт #марафон #горочки
1:31:55
ОФП для бегуна, готовящемуся к марафону или забегам. #легкаяатлетика #спорт #офп #gym #trx
11:39