13:35

Cómo cambiar su forma de pensar 💪 Distorsiones cognitivas Parte 2

20:04

Pensamientos intrusivos y pensamiento excesivo: la habilidad de la defusión cognitiva 20/30

12:36

Cognitive Behavioral Therapy Exercises (FEEL Better!)

17:39

Calmar la ansiedad con la respuesta anti-ansiedad incorporada de su cuerpo 11/30

10:12

Por qué no se puede simplemente “superar” el trauma: la ciencia detrás de la curación

17:14

Replantee sus pensamientos negativos: cambie su forma de ver el mundo Cómo procesar las emociones

17:47

An introduction to Cognitive Behavioural Therapy - Aaron Beck

16:36

Cómo liberar emociones atrapadas en su cuerpo 10/30 Cómo procesar emociones