Dรญa25๐Ÿง˜๐Ÿปโ€โ™‚๏ธMeditaciรณn para superar todo el dolor y sufrimiento Meditaciรณn de paciencia de 15 minutos

16:03

[ENG] Day 30 ๐Ÿง˜๐Ÿปโ€โ™‚๏ธ ๊ฐ€์กฑ๊ณผ ์ผํ„ฐ์—์„œ ์กฐํ™”๋กญ๊ณ  ํ™”๋ชฉํ•ด์ง€๋Š” ๋ช…์ƒ 15๋ถ„ / ๋‹น์‹ ์˜ ์‚ถ์— ํ‰ํ™”๋ฅผ ๋”ํ•˜๋Š” ํ™”๋ชฉ๋ช…์ƒ ๊ธฐ๋ฒ•

26:48

์‚ฌ๋žŒ์€ ์‰ฝ๊ฒŒ ๋ณ€ํ•˜์ง€ ์•Š๋Š”๋‹ค, ๋งˆ์Œ์„ ๋น„์›Œ๋ผ / ์‚ฌ๋žŒ์—๊ฒŒ ํœ˜๋‘˜๋ฆฌ์ง€ ์•Š๋Š” ๋ฒ• / ๊ธฐ๋Œ€ํ•˜์ง€ ๋งˆ์„ธ์š”, ์‚ฌ๋žŒ์€ ๋ณ€ํ•˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค

21:34

๋‚ด ์ธ์ƒ์˜ ๋ฐฉํ–ฅ์„ ๋ฐ”๊ฟ€ 4๊ฐ€์ง€ ๋ฐฉ๋ฒ•ใ…ฃ์ธ์ƒ์„ ๋ฐ”๊พธ๋Š” 4๊ฐ€์ง€ ์ „๋žตใ…ฃ๋งˆ์Œ์„ ์—ฌ๋Š” 4๊ฐ€์ง€ ๋Œ€ํ™” ์Šคํ‚ฌ [20๋ถ„ ์ธ์ƒ์กฐ์–ธ]

2:01:28

๊ณผ๊ฑฐ๋Š” ๋ฌป์ง€ ๋ง๋ผ. ์ง€๋‚˜๊ฐ„ ์ผ์— ๋ฉ”์ด์ง€ ๋ง๊ณ  ์ง€๊ธˆ ํ˜„์žฌ์— ์‚ด๋ผ. ์ง€๋‚œ ์ผ์„ ํƒ“ํ•ด ๋ฌด์—‡ํ•˜๋žด. ๊ณผ๊ฑฐ๋ถˆ๋ฌธ, ํ›„ํšŒ ์—†๋Š” ์‚ถ์˜ ๋น„๋ฐ€, ๊ณผ๊ฑฐ๋ฅผ ๋†“๊ณ  ์ง€๊ธˆ์„ ์‚ด๋‹ค

1:33:50

[์ˆ˜๋ฉด๋ช…์ƒ] ํ•˜๋ฃจ ํ•œ๋ฒˆ ์ž๋Š”๋™์•ˆ ์ด ๋ง์„ ๋ฐ˜๋ณตํ•˜๋ผ โœ”๏ธ ์•„์ฃผ ์ข‹์€ ์ผ์ด ์ƒ๊ธด๋‹ค ์˜ค๋Š˜๋„ ๋‚ด์ผ๋„ ์ข‹์€ ์ผ์ด ๋‹ค๊ฐ€์˜จ๋‹ค

40:02

[์›”์š”ํŽธ์ง€38] ์ผ์ด ์ˆ ์ˆ  ํ’€๋ฆฌ๋Š” ๊ด€์ƒ, ๋งˆ์Œ์„ ๋ฐ”๊พธ๋ฉด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹คใ…ฃ๋‚˜์œ ๊ธฐ์–ต๋งŒ ์ž๊พธ ๋ฐ˜๋ณตํ•˜๋Š” ์Šต๊ด€์„ ์—†์• ๋ ค๋ฉดใ…ฃ๋ฐ”๋ฆฌํ†ค ๊ณ ์„ฑํ˜„์˜ '์‹œ๊ฐ„์— ๊ธฐ๋Œ€์–ด' ๅค– 2๊ณก

3:25:16

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1:46:13

์‚ถ์ด ํ—›๋˜๋‹ค๋Š” ์ƒ๊ฐ์ด ๋ถˆํ˜„๋“ฏ ์ฐพ์•„์˜ฌ ๋•Œ | ์ด๊ทผํ›„ ์—์„ธ์ด ๋ฒ ์ŠคํŠธ ๋ชจ์Œ [2์‹œ๊ฐ„]