Día 17 Alfa-32 | Piernas, glúteos & cardio | Rutina de piernas en casa | Rutina con mancuernas
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Día 10 Fierce-40 | Rutina de cuerpo completo con mancuernas | Cardio sin impacto | Rutina en casa
41:38
Día 19 Alfa-32 | Glúteos & isquiotibiales | Rutina de glúteos en casa | Rutina con mancuernas
44:03
Día 25 Alfa-32 | Piernas, glúteos & cardio | Rutina de piernas en casa | Rutina con mancuernas
41:44
Día 30 Alfa-32 | Pierna & Glúteos | Rutina para pierna en casa | Rutina con mancuernas
46:33
Día 32 Alfa-32 | Glúteos & isquiotibiales | Rutina de glúteos en casa | Rutina con mancuernas
46:02
Día 29 Alfa-32 | Pecho, espalda & cardio | Rutina para espalda fuerte | Ejercicio con mancuernas
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Eleva y endurece tus glúteos reduciendo su flacidez 🍑 - 24 min
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