DEBLOQUE tes HANCHES et ton DOS gràce à cet EXERCICE simple (kiné)
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DEBLOQUE ta MOBILITE en 5 minutes avec cette ROUTINE ultra COMPLETE.
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Arrête d'étirer ton psoas. Fais plutôt ça pour te soulager !
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MUSCLE TOI ENFIN EN PROFONDEUR !! ( vraiment efficace en 90 secondes )
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HANCHE QUI CRAQUE : SYNDROME DE LA HANCHE À RESSAUT (Snapping hip) : ÉTIREMENTS ET CONSEILS KINÉ
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Día de piernas #500 (muchas sentadillas)
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Fais cette routine TOUS les jours pour des hanches souples et un dos Libéré 🔥🔥
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Soulage ton DOS et tes HANCHES avec ces 5 conseils simples (kiné)
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