๐ฅ๋ฐ๋ผํ๋ฉด ๋น ์ง๋๋ค๐ฅ ๊ธ์ฐ๊ธ๋น ์ ์ ์นผ๋ก๋ฆฌ ๋ถํ์ฐ๋ 10๋ถ ์ด๋ | ์ถ์ ์ฐํด์ ๊ณผ์, ํญ์ํ ์ฌ๋๋ค ํด๋ฆญ! (๋ค์ด์ดํธ, ์นผ์ํญ, ํํธ)

16:54
ํฑ๋ชจ๋ธ ํํ์ง ์ด๋บ ๋ ํ๋ 15๋ถ ๊ทผ๋ ฅ์ ์ฐ์ (ํ๋ฒ๋ง ํด๋ณด์ธ์)

19:32
*ํ์์์ฒญ* ๋งค์ผ 15๋ถ ๋ฐ๋ผํ๋ฉด ์ด ๋น ์ง๋ ํํ์ง์ ๋ค์ด์ดํธ ์ ์ ์๊ฐ | ์งํ์ , ์ ์ฐ์, ๊ทผ๋ ฅ์ด๋, ํํธ ์ถ์ฒ

4:33
ํ์ง ์์ฌ๊ฐ ๋งํ๋ ๊ณจํ์ ํ์ํ ๊ทผ์ก ์ด๋

11:07
[#๋ฉ๋์ปฌ๋คํ๋ช ์๋ณด๊ฐ] ์ฐธ์ ์ ์๋ ์์!๐คค ์ถ๋ ์ด๋ ๋ฑ์ด๐ฆ ๋จน๋ ๊ฑธ ๋ฉ์ถ ์ ์๋ ๊ณ ์ฅ ๋ 40๋ ์ฌ์ฑ (TV CHOSUN 240412 ๋ฐฉ์ก)

20:55
ํํ์ง์ 14์ผ ๋ง์ ์ฒด์ง๋ฐฉ 8kg ๋ง๋๋ ๊ฐ์ฅ ์ฌ์ด ๋น๋ฒ ๊ณต๊ฐ๏ฝ๋ค์ด์ดํธ, ์๋จ, ์ ์ง์ดํฐ, ๋ฐ๋ํ๋กํ

20:46
20 minutos de cardio ligero que te salvarรกn! Cuando comes en exceso y te arrepientes!

19:12
๋ถ๊ธฐ ์ซ ๋น ์ง๋ ํํ์ง ์คํธ๋ ์นญ(ํ๋ฒ๋ง ํด๋ณด์ธ์/ํจ๊ณผ๋ง์ )

22:12