달리기에 리듬을 만들어 주는 방법 (달리기가 훨씬 편해져요)
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달리다가 속도가 떨어질 때 다시 끌어올리는 법
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잘못된 달리기 자세, 매 걸음마다 무릎에 3배 부담됩니다. 제발 이렇게 뛰세요 (김병곤 박사 1부)
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이봉주, 임춘애, 권은주가 달리기에 대해 알려드립니다. 육상 Q&A 특집 / 🚀은하슈🚀
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러닝 달리기 90%가 몸 망친다, 제발 꼭 '이렇게' 뛰세요 (미드풋, 리어풋, 김병곤 박사)
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10km 달리기, 이렇게 하면 10분이나 단축할 수 있습니다!
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[건강 알고리즐]스트레칭 말고 스킵하세요…러닝의 비법
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무조건 뛰면 ‘독’ 알고 뛰면 ‘약’, 제대로 배워 달리세요 (권은주 감독)ㅣ영상 몰아보기
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