DAHA İRİ VE GENİŞ OMUZLARA NASIL SAHİP OLURSUNUZ ? ( 3 ADIMDA OMUZLARINI GENİŞLET )
17:54
SERDAR AKTOLGA İLE OMUZ ANTRENMANI ANATOMİSİ
9:41
Kaç Ayda Vücut Yapılır? Hangi Program!
13:57
EV'de EN İYİ OMUZ BÜYÜTME Idmani !! || Spartacus Dumbell Serisi
11:13
GELİŞMEYEN OMUZ KASLARI İÇİN SERDAR AKTOLGA OMUZ İDMANI
13:20
Omuzlarını Genişlet (Anatomik Açıklama & Antrenman )
15:41
Omuz Kası: İleri Seviye Egzersizler
11:08
Salonda Yapılan YANLIŞLAR! (İzle Sakatlanma)
13:11