13:08

பிராணாயாமம் எப்ப.. எப்படி... எத்தனை தடவை செய்யலாம்? | Episode 49 | HTT

8:40

வயதானவர்கள் பயிற்சி செய்யும் போது கவனிக்க வேண்டிய விஷயங்கள் | Episode 28 | HTT

0:54

Front Squat richtig ausführen?

7:11

இடுப்பு தசையின் இறுக்கத்தை குறைக்கும் பயிற்சிகள்| Episode 27 | HTT

7:42

முட்டி வலிக்கான எளிய பயிற்சிகள் | Episode 30 | HTT

6:10

தூங்கறதுக்கு முன்னாடி இப்படி relax பண்ணிக்கிட்டா நல்லா தூக்கம் வரும் | Episode 36 | HTT

11:22

இடுப்பு சதை குறைக்கும் திரிகோணாசனம் | Episode 11 | HTT

6:57

இடுப்பு தசைகளை வலுவாக்கும் பயிற்சிகள் | Episode 29 | HTT