14:06

Térdtorna

3:58:44

Restauración del sistema nervioso 🌿 Música tierna, alivia el sistema nervioso y agrada el alma

11:59

Eszköz nélküli nyak- és válltorna

10:32

Légzőtorna

20:48

Csípőtorna (Csípő körüli izmok erősítése)

16:32

Átmozgató torna időseknek (16 perc)

10:11

Csípőizületi és deréktáji tornagyakorlatok otthonra

10:43

92. Csípőtorna néhány percben ízületi kopás (coxartrózis) ellen