Como Sincronizar a Braçada com a Pernada no Nado Livre [Atualizado para Triatletas]
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7 Formas de DIMINUIR o Número de Braçadas em 25m [Crawl] 🎯
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DOMINE a Ondulação Submersa: do Conceito à Prática para a Técnica Perfeita
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SINCRONIZE A BRAÇADA COM A PERNADA NA NATAÇÃO
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DICAS PARA UMA BOA FLUTUAÇÃO (braçadas, respiração e coordenação motora)
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